在家里测血压时的注意事项

1、血压很容易受运动、身体及精神状态、周围环境等因素影响而改变。在测血压前，先平静坐5-10分钟，使其情绪安静下来。情绪紧张和激动之后不马上测血压。剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。

 

2、座位测量时身体坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。

 

3、卧位测量时，要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低影响准确性。

 

 

4、监测血压波动规律，尽量做到早晚、分时段测量。早晨血压要在“起床后1小时内”、“排尿后”、“服用降压药前”测量；晚上要在“睡觉前”一小时测量，上午和下午可以在午餐前和晚餐前这几个时间段测量，了解血压规律利于确定用药时间和观察疗效。

 

5、请记好所有的测量值，去医院时交给医生，会有助于医生的诊断与处置。

 

6、使用上臂袖带式血压计，袖带的位置要与心脏同高。使用手腕式血压计测量的值会约为偏高。

 

要学会掌握正确的血压测量方法，为科学治疗治疗提供可靠信息。